L’allié beauté et santé : le gingembre

Le gingembre se trouve dans le top 5 de mes épices favorites, car c’est un atout minceur, un partenaire beauté, un anti-inflammatoire, une aide à la digestion et peut-être même un aphrodisiaque pour certains… Je l’utilise pour soigner des petits bobos passagers (nausée…), mais aussi pour réaliser des recettes beauté, que je vais d’ailleurs partager avec toi…

Le gingembre comme partenaire minceur

Le gingembre est une épice connue depuis plus de cinq mille ans pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il est réputé pour favoriser la perte de poids, car il facilite la thermogenèse (augmentation de la température du métabolisme), qui aura un effet brûle graisse naturel sur le corps. Pour profiter de ces bienfaits, tu peux aussi bien l’utiliser en  poudre, râpé, en morceaux, ou le prendre sous forme d’infusion, avec ou sans citron.

Le gingembre, ton allié beauté

Grâce à ses multiples propriétés, tu pourras l’utiliser aussi bien sur ton cuir chevelu que sur ta peau, en masque facial ou capillaire. Pour ce faire, je te propose trois recettes ultrasimples à réaliser… C’est parti !

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“Recette : masque visage repulpant”

Excellent pour repulper les peaux fatiguées.

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de poudre de kapoor kachli (un gingembre sauvage)
• 1 cuillère à café d’aloe vera
• 2 cuillères à soupe de miel

Préparation :

1/ Mélange tous les ingrédients dans un récipient.

2/ Applique ton masque sur ton visage et laisse poser pendant 15 minutes.

3/ Rince abondamment à l’eau.

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“Recette : soin capillaire accélérateur de pousse”

Très efficace pour tonifier, stimuler et accélère la pousse de tes cheveux. Ce masque te permettra de lisser ta fibre capillaire et de la rendre plus brillante.

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de poudre de kapoor kachli (un gingembre sauvage)
• 3 cuillères à soupe d’huile végétale (coco, amande, etc. )
• 1 cuillère à soupe de miel

Préparation :

1/ Mélange tous les ingrédients dans un récipient.

2/ Applique ton masque uniquement sur tes racines et laisse poser pendant 20 minutes.

3/ Rince abondamment à l’eau.

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“Recette : spray accélérateur de pousse”

L’indispensable pour accélérer la pousse de tes cheveux ! À utiliser 1 à 2 fois par semaine. Le plus, c’est que ça ne nécessite aucun shampooing.

Ingrédients :

• 2 gingembres frais
• un mixeur, un blender ou un extracteur de jus
• un vaporisateur

Préparation :

1/ Épluche le gingembre et retire son jus.

2/ Place le jus dans ton vaporisateur.

3/ Spray tes racines, puis masse ton cuir chevelu.

4/ Tu peux laisser sécher ou rincer à l’eau.

Bien sûr, ses vertus ne s’arrêtent pas là ; il serait bénéfique en cas de douleurs musculaires, rhume, maux de gorges… Si tu ne supportes pas le goût un peu piquant du gingembre, tu peux opter pour les gélules.

En tout cas, je ne peux que t’encourager à consommer cette fabuleuse épice et, si tu as d’autres secrets à partager avec nous, n’hésite pas !