Le massage facial pour un visage radieux

Un matin difficile ou une journée d’enfer ? C’est le moment de faire un break. À force de stresser comme ça, tu vas avoir des rides avant l’heure, alors respire et relaxe-toi ! Aujourd’hui, je vais te parler du massage facial, une pratique qui va te permettre d’avoir, à tout moment, un visage radieux.

En effet, ce massage va favoriser la bonne circulation du sang dans les tissus de ton visage et, ainsi, ta peau sera plus lumineuse et aura l’air plus jeune. Le massage facial va aussi retarder l’apparition des rides sur ton visage.

Maintenant que tu connais son utilité, on va passer à la pratique. Je vais te présenter 3 exemples de massage que tu pourras faire chez toi. Tous ces massages sont à répéter 2 à 6 fois par jour. Chaque massage doit durer environ 30 secondes entre chaque pause. N’oublie pas que ton visage est fragile, donc fais de légères pressions avec des mouvements lents.

Un massage facial pour le contour des yeux

Ne t’inquiète pas, les gestes à faire sont assez simples :

• Commence par fermer tes yeux et veille à garder ton dos bien droit.
• Ensuite, masse délicatement le contour de tes yeux. Tu peux effectuer de petits cercles ou tu peux aussi étirer de haut en bas puis de droite à gauche, la peau autour de tes yeux. Fais de petites pressions en commençant en surface et en continuant ensuite plus en profondeur.
• Recommence ces gestes avec tes paupières inférieures et supérieures. Continue ces mouvements au-dessus de tes sourcils, vers tes tempes et vers le milieu de tes joues.
• Termine en faisant comme si tu voulais ouvrir tout doucement tes paupières mais que ces dernières résistent et restent fermées.

Un massage facial au niveau des joues

•  Pour faire ce massage, tu dois commencer par former un grand O avec ta bouche. Garde les yeux ouverts et les lèvres avancées.
• Masse ensuite tes joues et les parties tout autour (tes lèvres, ton menton). Commence toujours en surface avant de continuer en profondeur. Fais des mouvements en petits cercles ou des mouvements allant de haut en bas et de gauche à droite.
• Au bout  des 30 secondes, ferme la bouche en relâchant doucement la contraction de tes lèvres.

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Un massage facial pour lisser le front

• Cette fois, tu dois commencer par regarder en haut en gardant les yeux grands ouverts. Lève aussi les sourcils en prenant un air étonné, mais ne plisse surtout pas ton front.
• Utilise tous tes doigts pour masser tes tempes, tes sourcils et ton front. Dessine des petits cercles en partant du sommet de ta tête pour arriver à ta nuque.
• Enfin, ferme puis ouvre lentement tes yeux.

Voilà, j’espère que ce petit moment de détente t’a plu, et n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé en commentaire.