Maternité

Conseils pour apprendre à masser son bébé

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Aujourd’hui, on va parler du massage chez les bébés. C’est un véritable moment privilégié avec ton « mini toi » ; l’occasion d’échanger, de le rassurer et de renforcer votre lien. Je te dévoile ces pratiques traditionnelles des pays de l’Inde, de l’Afrique et de l’Asie…

Masser bébé, pourquoi faire ?

Les massages favorisent l’éveil, le développement et l’adaptation à leur nouvel environnement. Il rassure le bébé et l’aide à évacuer ses tensions musculaires. Si ton petit bout refuse de s’endormir le soir, rien de tel qu’une petite séance de massage pour lui faire faire un gros dodo !

Comment pratiquer le massage ?

Ta pièce doit être chauffée et disposer d’une table à langer. Prévois de l’huile de massage bio, ainsi qu’une serviette ou un lange pour couvrir le bébé.

Il est important de savoir que les massages ne se pratiquent jamais après un repas, ni lorsque ton bébé pleure ou qu’il est fiévreux.

1/ Réchauffe l’huile dans tes mains avant de commencer.
2/ Commence par le dos, en partant d’une épaule jusqu’à la hanche opposée.
3/ Passe ensuite aux deux jambes, en allant jusqu’à la plante des pieds.
4/ Masse doucement le torse, en partant de l’autre épaule jusqu’à la hanche du côté inverse.
5/ Termine le massage par les bras et les mains.

Prête pour un petit tour du monde du massage ?

Je te laisse sélectionner l’un des personnages ci-dessous, pour découvrir les différentes techniques utilisées dans le monde.

Sélectionne ton ou tes personnage(s)

  • African Touch
  • Asian Touch
  • Indian Touch
  • Oriental Touch

En Afrique subsaharienne, les bébés sont massés avec de l’huile de palme ou du beurre de karité. Ce massage relaxant repose sur 4 éléments :

  • Des massages toniques et rythmés des membres et du dos,
  • Des étirements,
  • Des massage de la tête et du visage
  • Des séances de suspension, qui ont pour but de développer la vigilance de l’enfant (étape à réserver à des mains expertes).

Ces gestes stimulent l’éveil et la conscience de son corps chez le tout-petit.

Une particularité, c’est que l’on ne masse pas de la même manière les filles et les garçons.

Ça m'intéresserait de savoir si tu as déjà essayé les massages sur ton bébé… Quel est ton ressenti et ses réactions ? N’hésite pas à nous en parler en commentaire !

Au Japon, les mamans utilisent la technique du “shiatsu”, basée sur le yin et le yang. On le pratique par pression des doigts sur les différents points d’acupuncture, en rythme avec la respiration, ce qui permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des huiles végétales. Ce message favorise l’éveil et le bien-être du petit bout de chou ; de plus, il permettrait d’apaiser certains maux du quotidien.

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En chine, on pratique le “tui na”, un véritable moment de détente pour bébé. Les principes vont dans le même sens que le shiatsu, à la nuance qu’on effectue, en plus des pincements, des frictions et des appuis.

En plus d’utiliser tes mimines pour masser, tu peux employer tes poings, tes coudes ou encore tes avant-bras. Ce type de massage lui apporte du tonus, permet de réduire ses tensions musculaires et est utilisé en prévention des petits maux. Il peut notamment soulager les coliques et les diarrhées.

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En Inde, c’est avec de l’huile de sésame, de moutarde ou de coco que les mamans pratiquent le massage. Elles utilisent la technique du “shantala“, basée sur les principes de l’ayurvéda. Il aide au développement des sens et de la communication chez les bébés, de par le toucher, la voix et les regards échangés. Pour pratiquer ce type de massage, il faut respecter les flux d'énergie dans le corps, c’est-à-dire masser du haut vers le bas pour chaque partie.

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Dans la tradition africaine, le massage est inscrit dans l’éducation de l’enfant ; il est pratiqué jusqu’à l’âge de 4 à 5 ans. Dans certains pays d’Afrique du Nord, pendant ses 6 premiers mois, le nourrisson est emmailloté durant la nuit et massé le matin par sa mère. Ce massage permet à l’enfant de favoriser son bien-être et de prendre conscience de son corps. Pour ces soins, les mamans utilisent souvent de l’huile d’olive ou un mélange d'écorces de pin pilées et de courge.

Massage bébé2

alexandralexey / 123RF

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