Comment se remettre d’une rupture douloureuse ?

Depuis qu’il t’a quittée, tu enchaînes les pots de glace devant Love Actually en pleurant à chaudes larmes. Ce n’est jamais simple de se remettre d’une rupture amoureuse et cela prend souvent du temps, mais la surmonter n’est pas impossible. 

Comment remonter la pente et se réconcilier avec l’amour ? On te donne quelques pistes pour réparer ton petit cœur brisé.

Faire le bilan de votre relation

« Je n’étais pas assez présente pour lui », « j’aurais dû faire plus d’efforts pour le séduire », « Peut-être que j’étais trop concentrée sur mon travail » : il est grand temps de dire stop à cette petite voix qui tourne en boucle dans ta tête. Prendre le chemin de la guérison, c’est d’abord arrêter de culpabiliser et prendre conscience que tu n’es pas la seule responsable de la fin de votre relation. S’il est parti, ce n’est pas parce que tu n’es pas assez bien, mais parce que vous ne vous correspondiez plus. Fais donc le point à tête reposée sur ses torts et ses échecs à lui, en arrêtant une bonne fois pour toutes de l’idéaliser. Ça demande une bonne dose d’énergie, mais tu peux le faire !

Accepter que ce soit fini entre vous

Scruter ton téléphone sans arrêt dans l’espoir qu’il t’envoie un message ne t’aidera pas à avancer ! Pour guérir de la séparation, il te faudra accepter le fait qu’il ne reviendra pas et que c’est bel et bien fini entre vous deux. C’est la condition absolue pour enfin passer à autre chose.

Se débarrasser de ses affaires

Direction la benne à ordures ! Toutes ses affaires : vêtements, brosse à dents, livres, magazines, tout ce qui te rappelle votre histoire doit partir à la poubelle. Ou bien, si tu veux te faire un peu d’argent, pourquoi ne pas les vendre sur Vint… ? Dans les deux cas, même si c’est douloureux, c’est une étape nécessaire pour recommencer sur de nouvelles bases.

Candice Picard

Reprendre confiance en toi

Les séparations amoureuses entraînent souvent une perte de l’estime de soi. On se sent moins désirable, moins séduisante… Mais ce serait oublier qu’il y a de nombreux poissons dans la mer ! Alors, pour reprendre confiance en toi et en ton potentiel de séduction, cours chez le coiffeur et use et abuse des séances shopping qui te feront te sentir belle… La clé : prendre du temps pour soi et revaloriser son image.

Faire de nouvelles rencontres

On se reconnecte avec ses amis, on sort, rien de tel que remettre le pied à l’étrier pour tourner définitivement la page. Et ça tombe bien, car il n’a jamais été aussi facile de rencontrer de nouvelles personnes à l’ère du digital. Meetic, Adopte un Mec, Badoo : cap sur les meilleurs sites de rencontre pour retrouver l’amour. Surtout, prends le temps de faire le bilan de tes relations passées pour éviter de reproduire les mêmes erreurs ! Et vis l’instant présent, c’est peut-être l’occasion de profiter de ta vie de célibataire, de rebooster ton ego et de sentir que tu plais encore.